ランニングの話

初めてフルマラソンに参加することになったけれど、どんな練習をすればいいの？フルマラソンに向けた初心者の練習方法を調べてみても、「書いている練習メニューを続けられるかわからない…」「この練習メニューで本...

以前は部活で運動していたけど、最近はしていないな…。ランニングを始めてみたいけど、どうすればいいの？？ランニングを始めてみたいけどハードルが高い…という方もいるのではないでしょうか？私も知識が0の状態...