ランニングの話 【フルマラソン完走の実体験】初心者のマラソン3ヶ月前～前日までの練習方法
初めてフルマラソンに参加することになったけれど、どんな練習をすればいいの？フルマラソンに向けた初心者の練習方法を調べてみても、「書いている練習メニューを続けられるかわからない…」「この練習メニューで本...
ランニングの話 
ほのぼの暮らし 簡単！ダーニングで靴下の穴をおしゃれにお直し
靴下に穴が空いちゃった！捨てるのはもったいないな…。気づかないうちに靴下に穴があいたり、薄くなって肌が透けてしまっていたりしませんか？残念ですが、捨ててしまうこともありますよね。また、もったいないので...
おすすめの本 【本の紹介】ターシャさんのことばに教わる!日々を楽しく過ごすヒント
私がスローライフをしたいと思ったきっかけは、絵本画家のターシャ・テューダーさんの生き方を知ったときでした。日々の生活を大切に過ごしているターシャさんの言葉は、現代の忙しい人たちの過ごし方のヒントになる...
転勤族の話 お金をかけず楽しむ！転勤族妻のひとり時間の過ごしかた
転勤してすぐは、周りに知り合いがいなくてひとり時間が長くなります。テレビや動画を見て過ごしていると、毎日の充実感が感じられなくてモヤモヤ……。そんな気持ちとおさらばするために、ひとり時間を楽しむにはど...
役立つアイテム 靴の補修剤でスニーカー靴底の穴を補修してみた
お気に入りのスニーカの靴底に穴があいちゃった！自分で直せるのかな？お気に入りのスニーカーの靴底に穴が空いたので、靴の補修剤を使い補修してみました。初めてだったのでうまくできるか不安でしたが、思っていた...
ランニングの話 【10km完走できた実体験】初心者が楽しく続けられるランニング方法
以前は部活で運動していたけど、最近はしていないな…。ランニングを始めてみたいけど、どうすればいいの？？ランニングを始めてみたいけどハードルが高い…という方もいるのではないでしょうか？私も知識が0の状態...
料理 簡単！自家製なめたけの作り方とお酒のおつまみにぴったりなアレンジレシピをご紹介
時間がない時に、冷蔵庫の中にあると嬉しいのかすぐにご飯のお供にできる常備菜。忙しい日には冷蔵庫のもので済ませたくて、作り置きをする方も多いのではないでしょうか。今回は、私がよく作っている簡単な自家製な...
ほのぼの暮らし 簡単！ダーニングで靴下の穴をおしゃれにお直し
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役立つアイテム 靴の補修剤でスニーカー靴底の穴を補修してみた
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