marumi

初めてフルマラソンに参加することになったけれど、どんな練習をすればいいの？フルマラソンに向けた初心者の練習方法を調べてみても、「書いている練習メニューを続けられるかわからない…」「この練習メニューで本...

靴下に穴が空いちゃった！捨てるのはもったいないな…。気づかないうちに靴下に穴があいたり、薄くなって肌が透けてしまっていたりしませんか？残念ですが、捨ててしまうこともありますよね。また、もったいないので...

私がスローライフをしたいと思ったきっかけは、絵本画家のターシャ・テューダーさんの生き方を知ったときでした。日々の生活を大切に過ごしているターシャさんの言葉は、現代の忙しい人たちの過ごし方のヒントになる...

転勤してすぐは、周りに知り合いがいなくてひとり時間が長くなります。テレビや動画を見て過ごしていると、毎日の充実感が感じられなくてモヤモヤ……。そんな気持ちとおさらばするために、ひとり時間を楽しむにはど...

お気に入りのスニーカの靴底に穴があいちゃった！自分で直せるのかな？お気に入りのスニーカーの靴底に穴が空いたので、靴の補修剤を使い補修してみました。初めてだったのでうまくできるか不安でしたが、思っていた...

以前は部活で運動していたけど、最近はしていないな…。ランニングを始めてみたいけど、どうすればいいの？？ランニングを始めてみたいけどハードルが高い…という方もいるのではないでしょうか？私も知識が0の状態...

時間がない時に、冷蔵庫の中にあると嬉しいのかすぐにご飯のお供にできる常備菜。忙しい日には冷蔵庫のもので済ませたくて、作り置きをする方も多いのではないでしょうか。今回は、私がよく作っている簡単な自家製な...